Рывок гири ВФСК ГТО Классическое упражнение гиревого спорта – рывок гири – заключается в правильном выполнении подъемов гири в течение заданного времени. При этом ключевыми моментами, которые позволяют судьям зафиксировать количество правильных подъемов, считаются полное выпрямление руки, поднимающей гирю, и... Читать дальше
С 29 по 30 мая в Кемерово проходили региональные соревнования по спортивной борьбе (дисциплина — вольная борьба) среди юношей и девушек до 14 лет, посвященные Дню защиты детей.1 место — Селихов Александр (тренер Челухоев Р.Б.), Солижонов Тимур (тренер Курицын И.А.)2... Читать дальше
Анонс!С 26мая по 06 июня 2025 проводится «горячая линия» по актуальным вопросам защиты прав потребителей туристских услуг В Управлении Роспотребнадзора по Кемеровской области – Кузбассу (далее — Управление), в Консультационных центрах и пунктах для потребителей ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии... Читать дальше
НАКЛОН ВПЕРЕД ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ СТОЯ НА ГИМНАСТИЧЕСКОЙСКАМЬЕ ВФСК ГТОДанный норматив гто, как и любой другой, имеет свои правила выполнения:спортсмен встает на гимнастическую скамейку. Ноги должны бытьполностью выпрямлены, расстояние между ступнями 10-15 см, стопыпараллельно. Из этого положения участник выполняет наклон корпуса... Читать дальше
Стрельба ВФСК ГТОСоревнования по стрельбе в рамках ГТО могут выполняться из двух видоворужия: электронного; пневматического (винтовка).На выполнение задания каждому участнику дается 10 минут (плюс 3 минутына подготовку). Тестируемый может выполнить всего 8 выстрелов – из них 3пробных, остальные идут в... Читать дальше
ПРЫЖОК В ДЛИНУ С МЕСТА ТОЛЧКОМ ДВУМЯ НОГАМИ ВФСК ГТОКаждый испытуемый имеет 3 попытки сдать норматив гто по прыжкам вдлину. Учитывается при подсчете максимальный результат из трех.Участнику разрешено: Совершать махи руками при подготовке и в процессе выполнениянорматива; В полной мере... Читать дальше
Как получить медицинское заключение для участия?Желающие выполнить нормативы комплекса ГТО, имеющие I или II группу здоровья либо основную медицинскую группу для занятий физической культурой, должны оформить соответствующее медицинское заключение с указанием группы здоровья у врача-терапевта или педиатра (по возрасту).Лицам, которым... Читать дальше
МОТИВАЦИЯ К ГТОБезусловно, чтобы достичь вершин в комплексе ГТО, необходимо иметьхорошую физическую подготовку, а значит нужно внедрить спорт в жизнь,на постоянной основе, как же это сделать?Прежде всего, необходимо установить цель. Определите, для чего вы хотитезаниматься спортом. Когда цель ясна, становится... Читать дальше
Методика для самостоятельной подготовки к выполнению нормативовВФСК ГТОПодготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО происходит на урокахпо физкультуре, в спортивных секциях и школах.Подготовку к выполнению нормативов ГТО можно проводить и насамостоятельных тренировках.Для того чтобы самостоятельно тренироваться, необходимо помнитьследующие правила.Одежда для спортивных... Читать дальше