Нормативы ГТО Испытания комплекса «Готов к труду и обороне» делятся на обязательные и испытания по выбору. Обязательные испытания включают в себя бег на короткие дистанции (10, 30 м, 60 м или 100 м), бег на длинные дистанции (шестиминутный бег, смешанное передвижение... Читать дальше
НОВЫЕ НОРМАТИВЫ ГТО И ВОЗРАСТНЫЕ СТУПЕНИ! С 23 марта 2023 г. произошли изменения в структуре комплекса ГТО. Вместо 11 возрастных ступеней теперь 18, и в каждой возрастной группе поменялось количество и виды тестов. Что это значит? С 8 апреля выполнение нормативов будет осуществляться... Читать дальше
Новая коллекция обоев ГТО для ваших мобильных! В зимнее время года особенно важны обновления. Мы предлагаем вам новые фоновые обои, чья цветовая гамма сочетает в себе спокойные зимние оттенки: белый, голубой и серый. Эти свежие цвета придадут вам энергии, мотивации и... Читать дальше
Настало время выбрать победителей! ️ Прием работ на Всероссийский видеоконкурс ГТО завершен! Теперь наступает важный и ответственный этап — голосование! ️Именно ваши голоса помогут определить победителей в номинациях: «Правильный подход», «Позитивный ГТО» и «Семейный ГТО»! Читать дальше
Уважаемые жители Кемеровской области — Кузбасса! Приглашаем вас принять участие в региональном конкурсе ВФСК ГТО «Собери коллекцию знаков ГТО»! Сроки проведения: с 15 декабря 2025 года по 30 января 2026 года. Номинации конкурса:«Самая большая личная коллекция знаков ГТО».«Самая большая семейная коллекция знаков ГТО».«Самая большая корпоративная коллекция... Читать дальше
Норматив ГТО «наклоны вперёд»? Наклоны вперёд — один из важных элементов комплекса ГТО, который позволяет проверить гибкость и подвижность позвоночника и мышц спины и ног. Во время этого упражнения участник стоя вытягивает руки и наклоняется вперёд, стараясь дотянуться до пальцев... Читать дальше
Хочешь проверить свои возможности? Мечтаешь о знаке отличия, который станет символом твоей воли и физической подготовки? Тогда Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» – это твой шанс! ГТО – это не просто комплекс упражнений, это целая философия! Система... Читать дальше
Где можно выполнить нормативы? Привет участникам ГТО! Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия... Читать дальше
БЕГ НА ЛЫЖАХ 1, 2, 3, 5 км ВФСК ГТО Данный норматив гто выполняется на определённой дистанции в свободном стиле. Группа участников при групповом старте встраивается на расстоянии 3 метров до линии начала трассы. Если старт индивидуальный, участники стартуют с интервалом... Читать дальше