НОВЫЕ НОРМАТИВЫ ГТО И ВОЗРАСТНЫЕ СТУПЕНИ!С 23 марта 2023 г. произошли изменения в структуре комплекса ГТО. Вместо11 возрастных ступеней теперь 18, и в каждой возрастной группе поменялоськоличество и виды тестов.Что это значит?С 8 апреля выполнение нормативов будет осуществляться по новым... Читать дальше
Нормативы ГТОИспытания комплекса «Готов к труду и обороне» делятся на обязательные ииспытания по выбору. Обязательные испытания включают в себя бег накороткие дистанции (10, 30 м, 60 м или 100 м), бег на длинные дистанции(шестиминутный бег, смешанное передвижение на 1000 м,... Читать дальше
ПЛАВАНИЕ 25, 50 м. ВФСК ГТОИспытание проводится в бассейнах или специально оборудованных местахна водоемах. Допускается стартовать с тумбы, бортика или из воды (наусмотрение испытуемого).Способ плавания – произвольный. Участник касается стенки бассейна иликрая (границы) специально оборудованного места для плавания какой-либочастью тела... Читать дальше
Поднимание туловища из положения, лежа на спине ВФСК ГТОДля выполнения норматива по подъему туловища из положения, лежа наспине, все участники разбиваются по парам. Сначала один из участниковвыполняет норматив, в это время его партнер следит за тем, чтобы ногиучастника были хорошо... Читать дальше
ПОДТЯГИВАНИЕ ИЗ ВИСА НА ВЫСОКОЙ ПЕРЕКЛАДИНЕ ВФСК ГТОНорматив гто по подтягиванию из вертикального “виса следующим образом: Выполняющий норматив допрыгивает до турника и хватается за неговерхним хватом, руки не шире плеч; Руки и ноги прямые, ступни прижаты друг к другу; Из... Читать дальше
ПОДТЯГИВАНИЕ ИЗ ВИСА ЛЕЖА НА НИЗКОЙ ПЕРЕКЛАДИНЕ 90 смВФСК ГТОНорматив гто по подтягиванию на низкой перекладине выполняется наспециальной перекладине, которая может устанавливаться на шведскуюстенку на высоту в соответствии с ростом сдающего. Тестируемый держитсяруками за перекладину и висит в положении лёжа,... Читать дальше
В Ледовом дворце «Кузбасс» прошел региональный этап физкультурного мероприятия «Всероссийский проект «Вызов Первых»!Этот важный проект проводится в специальном формате и приглашает к участию обучающихся по адаптированным образовательным программам — лиц с ограниченными возможностями здоровья. Мы гордимся каждым участником, который проявил... Читать дальше
Сегодня в Ледовом дворце «Кузбасс» развернулась настоящая битва сил, духа и семейной дружбы!Региональный этап Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне», посвящённый 80-летию Победы и Году Защитника Отечества. Семейные команды со всего Кузбасса собрались, чтобы показать, что спорт —... Читать дальше
Веселыми стартами навстречу ГТО!В пришкольном лагере на базе Эколого-биологического центра специалисты Центра тестирования организовали увлекательные соревнования, посвящённые популяризации Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»!Ребята разных возрастов активно соревновались в выполнении нормативов ГТО, демонстрируя силу, ловкость и командный дух.... Читать дальше
Друзья, напоминаем! До 22 июня проходит Всероссийская онлайн-акция «Свеча памяти». Цель акции — сохранить историческую память о Великой Победе и преемственность поколений россиян. Условия участия: перейдите на сайт деньпамяти.рфнажмите на главной странице кнопку «Зажечь свечу памяти». Ваше участие — это... Читать дальше