Настало время выбрать победителей! ️ Прием работ на Всероссийский видеоконкурс ГТО завершен! Теперь наступает важный и ответственный этап — голосование! ️Именно ваши голоса помогут определить победителей в номинациях: «Правильный подход», «Позитивный ГТО» и «Семейный ГТО»! Читать далее
Уважаемые жители Кемеровской области — Кузбасса! Приглашаем вас принять участие в региональном конкурсе ВФСК ГТО «Собери коллекцию знаков ГТО»! Сроки проведения: с 15 декабря 2025 года по 30 января 2026 года. Номинации конкурса:«Самая большая личная коллекция знаков ГТО».«Самая большая семейная коллекция знаков ГТО».«Самая большая корпоративная коллекция... Читать далее
Норматив ГТО «наклоны вперёд»? Наклоны вперёд — один из важных элементов комплекса ГТО, который позволяет проверить гибкость и подвижность позвоночника и мышц спины и ног. Во время этого упражнения участник стоя вытягивает руки и наклоняется вперёд, стараясь дотянуться до пальцев... Читать далее
Хочешь проверить свои возможности? Мечтаешь о знаке отличия, который станет символом твоей воли и физической подготовки? Тогда Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» – это твой шанс! ГТО – это не просто комплекс упражнений, это целая философия! Система... Читать далее
Где можно выполнить нормативы? Привет участникам ГТО! Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия... Читать далее
БЕГ НА ЛЫЖАХ 1, 2, 3, 5 км ВФСК ГТО Данный норматив гто выполняется на определённой дистанции в свободном стиле. Группа участников при групповом старте встраивается на расстоянии 3 метров до линии начала трассы. Если старт индивидуальный, участники стартуют с интервалом... Читать далее
Метание СПОРТИВНОГО снаряда весом 500, 700 гр. ВФСК ГТО Норматив гто выполняется на спортивных площадках, стадионах. Участники метают снаряд массой 500 или 700 грамм. Спортсмены метают снаряд в определённый участок-коридор, ширина которого не превышает 10 м. Длина участка определяется с... Читать далее
НАКЛОН ВПЕРЕД ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ СТОЯ НА ГИМНАСТИЧЕСКОЙ СКАМЬЕ ВФСК ГТО Данный норматив гто, как и любой другой, имеет свои правила выполнения: спортсмен встает на гимнастическую скамейку. Ноги должны быть полностью выпрямлены, расстояние между ступнями 10-15 см, стопы параллельно. Из этого положения участник... Читать далее
МЕТАНИИЕ ТЕННИСНОГО МЯЧА ВФСК ГТО Норматив гто по метанию мяча выполняют с дистанции 6 метров в кольцо-обруч, который закрепляют на стене, диаметр кольца 0,9 м, его закрепляют на стене таким образом, чтобы его нижний край был на расстоянии 2 метра от... Читать далее
Метание СПОРТИВНОГО снаряда весом 500, 700 гр. ВФСК ГТО Норматив гто выполняется на спортивных площадках, стадионах. Участники метают снаряд массой 500 или 700 грамм. Спортсмены метают снаряд в определённый участок-коридор, ширина которого не превышает 10 м. Длина участка определяется с... Читать далее