Чемпионский опыт и советы будущим спортсменам! В Методическо-выставочном центре ГТО в Лужниках прошла встреча студентов МГУСИТ с многократным чемпионом и рекордсменом мира по пауэрлифтингу, участником проекта «Титаны» Валерием Юшкевичем.️Спортсмен поделился своими практическими рекомендациями:
— Нужно постепенно увеличивать нагрузку, чередовать интенсивность тренировок и обязательно отдыхать.- Следите за балансом белков, жиров и углеводов, пейте достаточно воды и принимайте витамины.- Постановка промежуточных целей, таких как успешное выполнение определенного количества нормативов, поддерживает интерес и желание двигаться дальше. Под руководством Валерия участники смогли попробовать свои силы в выполнении нормативов ГТО и получить персональные рекомендации по технике и подготовке. Вдохновляйтесь примером сильнейших! Регистрируйтесь в Личном кабинете на сайте GTO.ru и покоряйте свои спортивные вершины!
