️ Будь в движении ГТО! Участники Петербургского международного экономического форума поделились, почему ГТО — стиль жизни. Смотри в ролике! Что дает ГТО: достигать своих целей оставаться в форме получать бонусыбыть сильным и здоровым Начни свой путь с ГТО! Запишись на... Читать далее
Если часть испытаний была выполнена на золотой знак отличия,а вторая на серебряный, какой в итоге я получу знак?Присвоение знака отличия осуществляется по «нижней планке».Если хотя бы один из видов испытаний был выполнен на бронзовый знакотличия, то будет присвоен бронзовый знак,... Читать далее
Зачем это нужно?Введение комплекса «Готов к труду и обороне» способствует улучшениюфизической подготовки жителей и в целом развитию массового спорта.Абитуриенты, имеющие золотой, серебряный или бронзовый знак ГТО,могут получить дополнительные баллы к ЕГЭ при поступлении в вуз.А студенты с такими знаками могут... Читать далее
СМЕШАННОЕ ПЕРЕДВИЖЕНИЕ ВФСК ГТОНорматив гто смешанное передвижение это бег, который периодическисменяется шагом. Местность для проведения тестирования выбирают слабопересеченную. Часто старт расположен на стадионе или спорт площадке.Начинает забег спортсмен из низкого или высокого старта по своемужеланию.Как проходит испытание:1. На первом этапе... Читать далее
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу ВФСК ГТОВыполнение норматива начинается из исходного положения, для чегоучастник ложится на горизонтальную поверхность, упираясь в нее кистямирук и стопами без применения какой-либо фиксации, его туловище, плечи,ноги находятся в положении прямой линии.... Читать далее
Рывок гири ВФСК ГТОКлассическое упражнение гиревого спорта – рывок гири – заключается вправильном выполнении подъемов гири в течение заданного времени. Приэтом ключевыми моментами, которые позволяют судьям зафиксироватьколичество правильных подъемов, считаются полное выпрямление руки,поднимающей гирю, и разгибание ног (как в бедре,... Читать далее
Челночный бег 3х10 м ВФСК ГТОЧелночный бег проводится на любой ровной площадке с твердымпокрытием, обеспечивающим хорошее сцепление с обувью. На расстоянии10 м прочерчиваются 2 параллельные линии – «Старт» и «Финиш».Участники, не наступая на стартовую линию, принимают положениевысокого старта. По команде... Читать далее
Туристский поход с проверкой туристских навыков ВФСК ГТОДля выполнения норматива ГТО туристский поход участник долженовладеть определенными навыками, уметь ориентироваться на незнакомойместности, правильно укладывать рюкзак, разжигать костер, устанавливатьпалатку, преодолевать препятствия, оказывать первую помощьпострадавшим, вязать туристические узлы и иметь сформированноеэкологическое мышление. Только... Читать далее
ТАЛИСМАНЫ ГТОКомплекс «Готов к труду и обороне» — это больше, чем тренировки и знакиотличия. В первую очередь ГТО – это всенародное желание стремиться ксамосовершенствованию и наши талисманы тому яркое подтверждение.Образы главных маскотов движения появились благодаря воображениютысяч граждан России. Талисманы ГТО... Читать далее