Стрельба ВФСК ГТОСоревнования по стрельбе в рамках ГТО могут выполняться из двух видоворужия: электронного; пневматического (винтовка).На выполнение задания каждому участнику дается 10 минут (плюс 3 минутына подготовку). Тестируемый может выполнить всего 8 выстрелов – из них 3пробных, остальные идут в... Читать далее
ПРЫЖОК В ДЛИНУ С МЕСТА ТОЛЧКОМ ДВУМЯ НОГАМИ ВФСК ГТОКаждый испытуемый имеет 3 попытки сдать норматив гто по прыжкам вдлину. Учитывается при подсчете максимальный результат из трех.Участнику разрешено: Совершать махи руками при подготовке и в процессе выполнениянорматива; В полной мере... Читать далее
Как получить медицинское заключение для участия?Желающие выполнить нормативы комплекса ГТО, имеющие I или II группу здоровья либо основную медицинскую группу для занятий физической культурой, должны оформить соответствующее медицинское заключение с указанием группы здоровья у врача-терапевта или педиатра (по возрасту).Лицам, которым... Читать далее
МОТИВАЦИЯ К ГТОБезусловно, чтобы достичь вершин в комплексе ГТО, необходимо иметьхорошую физическую подготовку, а значит нужно внедрить спорт в жизнь,на постоянной основе, как же это сделать?Прежде всего, необходимо установить цель. Определите, для чего вы хотитезаниматься спортом. Когда цель ясна, становится... Читать далее
Методика для самостоятельной подготовки к выполнению нормативовВФСК ГТОПодготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО происходит на урокахпо физкультуре, в спортивных секциях и школах.Подготовку к выполнению нормативов ГТО можно проводить и насамостоятельных тренировках.Для того чтобы самостоятельно тренироваться, необходимо помнитьследующие правила.Одежда для спортивных... Читать далее
ГТОБег на короткую и длинную дистанцию являются испытаниями ГТО. Длямногих они являются одними из самых непростых.Как же стать быстрее и добежать до долгожданного золотого знака отличияГТО.6 советов для тех, кто хочет бегать быстрее.Скорость бега во многом зависит от показателя максимального... Читать далее
НАЧНИ ГОТОВИТЬСЯ К НОРМАТИВАМ ГТО УЖЕ СЕЙЧАСБезусловно, если участник хочет достичь хороших результатов в выполнениинормативов ГТО, необходимо заниматься спортом и повышать уровень своейфизической подготовки.Вот несколько советов, как начать заниматься спортом с удовольствием иприйти к результату:Не зацикливайтесь на идее о спорте.Чтобы... Читать далее
С 28 по 30 мая в Киселевске проходило первенство по муайтай в рамках фестиваля спорта, посвященное Героям Великой Отечественной войны.1 место — Буробин Андрей, Шуверов Денис, Нехорошев Станислав, Атюшин Станислав (тренер Божко С.А.), Салагаева Карина, Копытов Илья (тренер Тимофеев Ю.А.)2... Читать далее