ГТО

Если часть испытаний была выполнена на золотой знак отличия, а вторая на серебряный, какой в итоге я получу знак? Присвоение знака отличия осуществляется по  «нижней планке».                       Если хотя бы один из видов испытаний был выполнен на бронзовый знак отличия, то будет присвоен бронзовый знак, несмотря на то, что все остальные... Читать дальше

Зачем это нужно? Введение комплекса «Готов к труду и обороне» способствует улучшению  физической подготовки жителей и в целом развитию массового спорта.  Абитуриенты, имеющие золотой, серебряный или бронзовый знак ГТО, могут получить дополнительные баллы к ЕГЭ при поступлении в вуз. А студенты с такими знаками могут претендовать на повышенную академическую стипендию. Окончательное решение принимаетадминистрация учебного заведения. Читать дальше

Кто может выполнить нормативы? Выполнить нормативы могут все жители города  в возрасте от 6 лет и старше, систематически занимающиеся спортом, в том числе самостоятельно, и имеющие медицинский допуск.  Комплекс ГТО включает в себя 18 возрастных групп. Нормативы и количество испытаний меняются в зависимости от пола и возраста жителей. Некоторые дисциплины обязательны для всех: это наклон вперед и бег (смешанное передвижение). Узнать, какие нормативы можно сдать в вашем возрасте и какие результаты удостаиваются знака ГТО, можно на федеральном сайте проекта. #гтоБелово  Читать дальше

Как получить медицинское заключение для участия? Желающие выполнить нормативы комплекса ГТО, имеющие I или II группу здоровья либо основную медицинскую группу для занятий физической культурой, должны оформить соответствующее медицинское заключение с указанием группы здоровья у врача-терапевта или педиатра (по возрасту). Лицам, которым по результатам диспансеризации или профилактического медицинского осмотра установлена III или IV группа здоровья, для допуска к выполнению нормативов комплекса ГТО потребуется осмотр врача по спортивной медицине и проведение дополнительного обследования. Инвалидам и лицам с ограниченными возможностями здоровья для выполнения нормативов потребуется осмотр врача по спортивной медицине и дополнительное обследование. Решение о допуске принимается на основании группыинвалидности/ограничения, в соответствии с клиническими рекомендациями,с учетом состояния здоровья, группы и ступени комплекса ГТО. #гтоБелово  Читать дальше

МЕТАНИИЕ ТЕННИСНОГО МЯЧА ВФСК ГТО Норматив гто по метанию мяча выполняют с дистанции 6 метров в кольцо-обруч, который закрепляют на стене, диаметр кольца 0,9 м, его закрепляют  на стене таким образом, чтобы его нижний край был на расстоянии 2 метра от... Читать дальше

НАКЛОН  ВПЕРЕД  ИЗ  ПОЛОЖЕНИЯ  СТОЯ НА ГИМНАСТИЧЕСКОЙ СКАМЬЕ ВФСК ГТО Данный норматив гто, как и любой другой, имеет свои правила выполнения: спортсмен встает на гимнастическую скамейку. Ноги должны быть полностью выпрямлены, расстояние между ступнями 10-15 см, стопы параллельно. Из этого положения участник... Читать дальше

Нормативы ГТО Испытания комплекса «Готов к труду и обороне» делятся на обязательные и испытания по выбору. Обязательные испытания включают в себя бег на короткие дистанции (10, 30 м, 60 м или 100 м), бег на длинные дистанции (шестиминутный бег, смешанное передвижение... Читать дальше

Поднимание туловища из положения, лежа на спине ВФСК ГТО Для выполнения норматива по подъему туловища из положения, лежа на спине, все участники разбиваются по парам. Сначала один из участников выполняет норматив, в это время его партнер следит за тем, чтобы... Читать дальше

ПОДТЯГИВАНИЕ ИЗ ВИСА ЛЕЖА НА НИЗКОЙ  ПЕРЕКЛАДИНЕ  90 см ВФСК ГТО Норматив гто по подтягиванию на низкой перекладине выполняется на специальной перекладине, которая может устанавливаться на шведскую стенку на высоту в соответствии с ростом сдающего. Тестируемый держится руками за перекладину и... Читать дальше

ПОДТЯГИВАНИЕ ИЗ ВИСА НА ВЫСОКОЙ ПЕРЕКЛАДИНЕ ВФСК ГТО Норматив гто по подтягиванию из вертикального  “виса следующим образом: Участник должен выполнить норматив максимальное число подтягиваний, учитываются только те подтягивания, которые выполнены без ошибок. Распространённые ошибки, при которых результаты выполнения норматива гто... Читать дальше