Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу ВФСК ГТО Выполнение норматива начинается из исходного положения, для чего участник ложится на горизонтальную поверхность, упираясь в нее кистями рук и стопами без применения какой-либо фиксации, его туловище, плечи, ноги находятся... Читать дальше
Стрельба ВФСК ГТО Соревнования по стрельбе в рамках ГТО могут выполняться из двух видов оружия: На выполнение задания каждому участнику дается 10 минут (плюс 3 минуты на подготовку). Тестируемый может выполнить всего 8 выстрелов – из них 3 пробных, остальные идут... Читать дальше
ТАЛИСМАНЫ ГТО Комплекс «Готов к труду и обороне» — это больше, чем тренировки и знаки отличия. В первую очередь ГТО – это всенародное желание стремиться к самосовершенствованию и наши талисманы тому яркое подтверждение. Образы главных маскотов движения появились благодаря воображению... Читать дальше
Туристский поход с проверкой туристских навыков ВФСК ГТО Для выполнения норматива ГТО туристский поход участник должен овладеть определенными навыками, уметь ориентироваться на незнакомой местности, правильно укладывать рюкзак, разжигать костер, устанавливать палатку, преодолевать препятствия, оказывать первую помощь пострадавшим, вязать туристические узлы... Читать дальше
29 мая в Кемерово проходили открытые областные соревнования по вольной борьбе, посвященные празднованию Дню защиты детей. Спортсмен Спортивной школы имени Макарова, Девяткин Арсений, занял 3 место. Подготовил спортсмена тренер-преподаватель Головин Александр Васильевич. Читать дальше
МОТИВАЦИЯ К ГТО Безусловно, чтобы достичь вершин в комплексе ГТО, необходимо иметь хорошую физическую подготовку, а значит нужно внедрить спорт в жизнь, на постоянной основе, как же это сделать? Прежде всего, необходимо установить цель. Определите, для чего вы хотите заниматься... Читать дальше
Методика для самостоятельной подготовки к выполнению нормативовВФСК ГТО Подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО происходит на уроках по физкультуре, в спортивных секциях и школах. Подготовку к выполнению нормативов ГТО можно проводить и на самостоятельных тренировках. Для того чтобы самостоятельно тренироваться,... Читать дальше
ГТО Бег на короткую и длинную дистанцию являются испытаниями ГТО. Для многих они являются одними из самых непростых.Как же стать быстрее и добежать до долгожданного золотого знака отличия ГТО.6 советов для тех, кто хочет бегать быстрее. Скорость бега во многом зависит... Читать дальше
НАЧНИ ГОТОВИТЬСЯ К НОРМАТИВАМ ГТО УЖЕ СЕЙЧАС Безусловно, если участник хочет достичь хороших результатов в выполнении нормативов ГТО, необходимо заниматься спортом и повышать уровень своей физической подготовки. Вот несколько советов, как начать заниматься спортом с удовольствием и прийти к результату: Не... Читать дальше
Региональный этап фестиваля ВФСК «Готов к труду и обороне» среди лиц с нарушениями слуха. В Кузбассе прошёл региональный этап фестиваля Всероссийского физкультурно‑спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» среди лиц с нарушениями слуха. Мероприятие было посвящено Году единства народов России... Читать дальше