ГТО

Как получить медицинское заключение для участия?Желающие выполнить нормативы комплекса ГТО, имеющие I или II группу здоровья либо основную медицинскую группу для занятий физической культурой, должны оформить соответствующее медицинское заключение с указанием группы здоровья у врача-терапевта или педиатра (по возрасту).Лицам, которым... Читать далее

Кто может выполнить нормативы?Выполнить нормативы могут все жители городав возрасте от 6 лет и старше, систематически занимающиесяспортом, в том числе самостоятельно, и имеющие медицинский допуск.Комплекс ГТО включает в себя 18 возрастных групп.Нормативы и количество испытаний меняются в зависимости от пола... Читать далее

Если часть испытаний была выполнена на золотой знак отличия,а вторая на серебряный, какой в итоге я получу знак?Присвоение знака отличия осуществляется по «нижней планке».Если хотя бы один из видов испытаний был выполнен на бронзовый знакотличия, то будет присвоен бронзовый знак,... Читать далее

НАКЛОН ВПЕРЕД ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ СТОЯ НА ГИМНАСТИЧЕСКОЙСКАМЬЕ ВФСК ГТОДанный норматив гто, как и любой другой, имеет свои правила выполнения:спортсмен встает на гимнастическую скамейку. Ноги должны бытьполностью выпрямлены, расстояние между ступнями 10-15 см, стопыпараллельно. Из этого положения участник выполняет наклон корпуса... Читать далее

ПЛАВАНИЕ 25, 50 м. ВФСК ГТОИспытание проводится в бассейнах или специально оборудованных местахна водоемах. Допускается стартовать с тумбы, бортика или из воды (наусмотрение испытуемого).Способ плавания – произвольный. Участник касается стенки бассейна иликрая (границы) специально оборудованного места для плавания какой-либочастью тела... Читать далее

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду иобороне» (ГТО) — полноценная программная и нормативная основафизического воспитания населения страны, нацеленная на развитиемассового спорта и оздоровление нации.Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению инепосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6до 70 лет и... Читать далее

МОТИВАЦИЯ К ГТОБезусловно, чтобы достичь вершин в комплексе ГТО, необходимо иметьхорошую физическую подготовку, а значит нужно внедрить спорт в жизнь,на постоянной основе, как же это сделать?Прежде всего, необходимо установить цель. Определите, для чего вы хотитезаниматься спортом. Когда цель ясна, становится... Читать далее

Методика для самостоятельной подготовки к выполнению нормативовВФСК ГТОПодготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО происходит на урокахпо физкультуре, в спортивных секциях и школах.Подготовку к выполнению нормативов ГТО можно проводить и насамостоятельных тренировках.Для того чтобы самостоятельно тренироваться, необходимо помнитьследующие правила.Одежда для спортивных... Читать далее