Приседания у шведской стенки на одной ноге
Это упражнение улучшит вашу силу и баланс. Точно соблюдая технику вы укрепите мышцы ног и поднимите свою физическую форму на новый уровень!
Найдите плоскую, устойчивую поверхность;
Согните одно колено и присядьте;
Держите спину прямо и опускайте таз вниз;
Задержитесь в нижней точке на несколько мгновений, затем поднимитесь.
Смотрим ролик и начинаем
#подтяниськдвижению#ГТО#СпортНормаЖизни#новостиГТО#площадкиГТО#минспортаРФ
